Aprovechando todo lo que representa septiembre para los adolescentes y jóvenes —la amistad, el amor, la alegría, la primavera y el Día del Estudiante—, se llevó adelante una importante charla sobre prevención del suicidio y promoción de la salud mental destinada a los alumnos de la Escuela Provincial de Comercio N.º 7 de Santo Pipó.
La actividad estuvo a cargo de la psicóloga Celeste Ferreira, del Hospital Nivel I Dr. Otto A. Pigerl, mientras que la presentación y coordinación del proyecto fueron responsabilidad de Yenny Edith Pensotti, con el acompañamiento de agentes sanitarios del CAPS de Santo Pipó.
Durante el encuentro se brindaron herramientas concretas para reconocer y expresar las emociones, acompañar a quienes atraviesan momentos difíciles, fortalecer los vínculos y saber cuándo y dónde pedir ayuda. La propuesta combinó instancias de reflexión con dinámicas participativas pensadas especialmente para el grupo etario.
Una de las actividades centrales fue el globo simbólico, utilizado como representación de la acumulación de la ira. A medida que el globo se infla, explicaron las facilitadoras, representa cómo se acumulan el enojo y las emociones cuando no son expresadas o trabajadas. La dinámica permitió reflexionar sobre la importancia de reconocer, gestionar y liberar esas emociones de manera saludable antes de llegar a una situación de desborde.
También se trabajó con la técnica de respiración 4×4, con ejercicios de inhalación y exhalación conscientes orientados a disminuir la tensión, favorecer la relajación y generar un momento de calma que permita pensar con mayor claridad ante situaciones de estrés.
Otra de las propuestas fue la red simbólica, una dinámica en la que los estudiantes fueron pasando un ovillo de hilo entre compañeros mientras expresaban con quién cuentan cuando están felices o cuando se sienten tristes. La red que se fue formando representó la importancia de construir y fortalecer redes de contención, entendiendo que nadie tiene que atravesar solo una situación difícil.
Los organizadores destacaron además la importancia de la empatía, la solidaridad, la escucha y el pedido de ayuda, especialmente ante comentarios o situaciones relacionadas con autolesiones o ideas suicidas. En ese sentido, se recordó que ante una situación preocupante es fundamental recurrir a un adulto responsable o de confianza, a docentes, a profesionales de la salud, a los CAPS o a los hospitales.
Asimismo, se brindó información sobre los espacios de atención disponibles y se difundió el alcance de la Línea 135, gratuita, de atención en crisis de salud mental.
«Hablar, escuchar, acompañar y pedir ayuda también es cuidar», sintetizaron desde la organización, que agradeció a todos quienes hicieron posible este espacio de reflexión y aprendizaje junto a los jóvenes.
Este tipo de iniciativas buscan instalar el tema en el ámbito escolar, un lugar donde muchas veces aparecen las primeras señales de alerta y donde la intervención temprana de docentes y equipos de salud puede marcar una diferencia decisiva.
